Сон ребенка до года


Сон для ребенка до года чрезвычайно важен. Во-первых, у детей этого возраста гормон роста выделяется преимущественно во сне. Поэтому плохой сон ребенка может привести к задержкам в росте и развитии. Во-вторых, определенное количество сна (как восстановительный процесс) необходимо для оптимального формирования нервной системы малыша. В-третьих, во сне мозг ребенка обрабатывает информацию, полученную во время бодрствования, таким образом идет накопление столь необходимого ему жизненного опыта.

Сон – это физиологическая потребность, которая возникает в определенном состоянии организма, и заставить ребенка хотеть спать невозможно. При этом взгляды на то, как сделать так, чтобы карапуз захотел спать, в каких условиях должен протекать его сон, весьма разнообразны и зачастую определяются не столько научными данными и здравым смыслом, сколько культурными предрассудками. В наших статьях мы попытаемся вкратце рассказать о разных подходах к организации сна ребенка до года и проследить, насколько каждый из них обоснован.

Несколько интересных фактов о сне ребенка до года:
  1. Многие родители, в первую очередь мамы, переживают, если их карапуз засыпает только с грудью или во время укачивания. Между тем современные врачи считают это физиологической нормой (читайте статью “Должен ли младенец  засыпать самостоятельно? Точки зрения врачей и психологов). Не беспокойтесь, через несколько месяцев малыш это перерастет.
  2. Вопреки мнению испанского доктора Эстевиля (автора популярной книги “Спите спокойно”), ребенок 6-12 месяцев, не спящий ночью 10-12 часов беспробудным сном, это не отклонение от нормы. Как показывают последние исследования, у детей до года поверхностный сон преобладает над глубоким, из-за чего они спят очень чутко и могут часто просыпаться.
  3. Считается, что если у ребенка до года устоявшийся режим дня, то проблем со сном у него не будет. Это тоже не аксиома: соблюдение режима, действительно, помогает выработать правильный ритм засыпания-пробуждения малышам более старшего возраста (после года-полутора); детки первых месяцев жизни в меньшей степени зависят от соблюдения ритуалов. Ощущение безопасности, необходимое для спокойного погружения в сон, им обеспечивают определенные сенсорные ощущения: тактильный контакт с мамой, знакомые звуки колыбельной и т. д.
  4. Ни один врач не даст вам ответа на вопрос, сколько нужно спать моему ребенку. Существующие показатели (мы приводим их ниже) весьма приблизительны; потребность во сне у конкретного ребенка до года зависит от его темперамента, состояния здоровья, обстановки. Для того чтобы определить, достаточно ли спит ваш малыш, ориентируйтесь в первую очередь не на эти цифры, а на его самочувствие.
Приблизительное время сна ребенка до года (кол-во часов в сутки)
  • новорожденный (0-1 месяц) – 18-20 часов;
  • 1-4 месяца – 17-18 часов;
  • 5-6 месяцев – 16 часов;
  • 7-9 месяцев  – 15 часов;
  • 10-12 месяцев – 13 часов.

Указанные часы включают в себя и дневной, и ночной сон (см. Ритмы сна грудного ребенка. Дневной и ночной сон).

Также читайте:

КОММЕНТАРИИ
  1. Lima

    Наш совсем ручной был. Не на руках, значит плачет. Спасал только качалка- шезлонг mamaroo. Минут 10-15 и мы засыпаем. Ну а как же я могу смотреть как родное чадо плачет?! Мы там качались до года, пока совсем не выросли

    Ответить
  2. Ольга

    И у нас так было, пеленали в трикотажную эластичную пеленку, получалось очень надежно, укачивали в переноске от коляски. Очень напоминает древнюю люлю, давно забытую, но очень нужную. А одни мои знакомые такую люльку прикрепили к прыгункам, на пружине еще лучше качается. Все довольны: и дети и родители.

    Ответить
  3. Жека

    Поплачет устанет и уснет. Я как-то без эмоций к этому отношусь, и доча где устала там упала , там и спит. За ее 4 месяца жизни никаких проблем со сном. Ночью всего пару раз просыпается грудь пососать и дальше дрыхнуть. А укачивания очень вредны. Ими родители с младенчества приучают к кайфу “Измененного состояния сознания”.

    Ответить
    • Без имени

      живодерка

      Ответить
    • Я

      Зачем рожать ребенка, если к детским проблемам относиться без эмоций?

      Ответить
  4. Светик

    У нас тоже плохо спит. Так я збираю ее к себе и вместе спим. Жалко когда плачет и свои нервы берегу

    Ответить
  5. Имя

    Согласна! Я укачиваю и ничего плохого в этом не вижу. Малыш 9 месяцев качался в пузике и ему это состояние привычно.

    Ответить
  6. Яна

    А мы грудь сосем от 7 до 10 раз за ночь. Это нормально?

    Ответить
    • Диля

      сколько вашему ребенку, если так часто сосет значит ненаедается, докармливайте, и будет вам счастье, я когда сына растила тоже так мучилась всю ночь его кормить, и однажды начала смесью докармливать, и он спал минимум3-4 часа, а когда уже дочку родила со второго месяца начала докармливать как она уже начала часто просыпаться

      Ответить
  • Добавить комментарий