Режим дня ребенка после года


Если необходимость устанавливать определенный режим дня ребенку до года еще может быть оспорена, то более взрослому карапузу такая практика будет однозначно полезна. Во-первых, в таком возрасте ощущение стабильности уже меньше связано с постоянным присутствием мамы, а больше – с постоянством обстановки и повторяемостью событий, соблюдением ритуалов. Во-вторых, для ребенка после года режим дня будет одним из первых инструментов социализации: он поможет карапузу постепенно приучаться к планированию и эффективной организации своего времени.

Способствовать установлению для малыша режима дня будут два условия

  1. Малыш в этом возрасте уже меньше “завязан” на маме, и ей незачем везде носить его с собой. Обычно после года даже дети, находящиеся на грудном вскармливании, спокойно остаются на 5-8 часов с родственниками и няней, что дает им возможность вести более прогнозируемый образ жизни.
  2. У подросшего ребенка появляется масса новых увлечений, которые и можно сделать “отправными точками” режима дня. Если в полгода крохе было в общем без разницы, где проводить время: в торговом центре, на прогулке или в гостях, то в два года он уже сам может отказаться от похода по магазинам и предпочесть рисование или поход в развивающую студию.

Планируя день своего крохи, исходите из его индивидуальных особенностей. Например, если малыш – “сова” и у него нет аппетита с утра, перенесите его завтрак на более позднее время: и ребенок будет кушать с удовольствием, и ваши нервные клетки будут сэкономлены. Если ребенок активный и возбудимый, то “успокаивающие” мероприятия (вроде чтения сказок и стихов, прослушивания аудиокниг, купания и т.д.) запланируйте на время перед дневным или ночным сном – они помогут карапузу успокоиться и расслабиться.

Как выработать максимально “комфортный” режим дня для ребенка после года?

  1. Обязательно сочетайте разные виды активности: пусть день малыша будет наполнен и физическими занятиями, и общением со сверстниками, и шумными, и тихими играми. Не забывайте про прогулки (1-2 раза в день, в зависимости от погоды). “Переключение” с одного вида деятельности на другой не только поможет ребенку гармонично развиваться, но и обеспечит оптимальную нагрузку на его нервную систему.
  2. Не вынуждайте ребенка заниматься тем, к чему он не расположен в данный момент. Вообще, малышей нельзя заставить что-либо делать, можно только мотивировать (принудить же ребенка есть или спать вопреки его желанию – “дохлый номер”). Помните золотое правило: режим – не самоцель, а всего лишь инструмент для оптимальной организации времени.  Сделайте какие-то занятия взаимозаменяемыми и всегда учитывайте настроение и самочувствие своего крохи.

Примерный режим дня ребенка после года

  • подъем;
  • утренняя зарядка под музыку;
  • гигиенические мероприятия;
  • завтрак (см. примерное меню ребенка);
  • занятия в развивающей группе/кружке/поход в бассейн;
  • прогулка;
  • обед дома;
  • игры/рисование/чтение/мультики;
  • дневной сон;
  • полдник;
  • прогулка/игры/поход в гости;
  • ужин;
  • купание;
  • тихие игры/просмотр фильма;
  • сон.

Также читайте:

КОММЕНТАРИИ
  1. Александра

    Думаю, купание лучше устраивать до ужина.

    Ответить
  • Добавить комментарий