Почему ребенок плохо спит ночью: шесть основных причин


С проблемой беспокойного детского сна сталкивался, наверное, каждый второй родитель. Это говорит о том, что ситуация, когда в первые годы жизни при определенных условиях ребенок плохо спит ночью, может считаться скорее правилом, чем исключением.

Подтверждают этот факт и современные исследования детского сна (самые известные проводятся в настоящее время профессором Джеймсом Маккеной при университете Нотр-Дам в США). Тем не менее российские педиатры и неврологи часто квалифицируют беспокойный сон даже трехмесячного ребенка как неврологическое нарушение и начинают прописывать различные медикаментозные препараты.

Тем не менее, если ваш ребенок плохо спит ночью, не спешите кормить его лекарствами!

Скорее всего, для этого нет никаких оснований, и вы сможете наладить его сон менее рискованными для его здоровья способами. Для этого нужно экспериментальным путем определить, какова причина плохого детского сна.

Вариант первый: возрастные особенности

Почему-то считается, что дети во время первых месяцев жизни спят много и крепко. Такие малыши, конечно, есть, но их немного. Многие  укладываемые отдельно от родителей дети плохо спят ночью до 3-6 месяцев, и это связано с особенностями их архитектуры сна. У малышей этого возраста поверхностный сон преобладает над глубоким (см. статью Ритмы сна грудного ребенка. Дневной и ночной сон), из-за этого они часто просыпаются. Дальше поведение ребенка зависит от его индивидуальных особенностей: кто-то может самостоятельно заснуть снова, кому-то требуется помощь. Кроме того, физиологически многим детям до 6-12 месяцев (а то и позже) требуются ночные кормления грудью (это не относится к искусственникам) – это тоже причина ночных пробуждений.

Тем не менее, если проблемы со сном миновали ваше чадо в первый год жизни, не факт, что так продолжится дальше. Второй, “сложный” этап, связанный с возможными нарушениями ночного сна, приходится на возраст 1,5-3 лет. В это время у малыша появляются страхи (он начинает бояться темноты, фантастических персонажей и т. д.), которые проявляются и в виде ночных кошмаров. Из-за этого может плохо спать ночью даже ребенок, который в первый год жизни не доставлял родителям никаких проблем.

Как наладить сон ребенка?

Самый простой способ решить обе проблемы одновременно – начать с первых дней жизни и до 2-2,5 лет практиковать совместный сон с ребенком. Доказано, что, если грудной ребенок спит с родителями, он значительно реже плачет по ночам (для того чтобы привлечь к себе внимание, ему не нужно плакать, достаточно слегка пошевелиться), благодаря чему и остальные члены семьи высыпаются. Кроме того, в родительской постели ребенок легче переживает первое столкновение с ночными кошмарами, благодаря чему в дальнейшем он относится к ним не столь болезненно, как его сверстники. Другое дело, что вариант столь длительного совместного сна подходит не всем.  Если вас по какой-то причине он не устраивает, то запаситесь терпением и будьте готовы прийти ребенку на помощь по первому требованию. Главное, не оставляйте кроху наедине с его проблемой; он еще не способен справиться с ней в одиночку. Если речь идет о 2-3-месячном грудничке, который плохо спит ночью, то не бросайте его плачущим в кроватке, успокойте малыша и помогите ему заснуть. В течение дня обеспечивайте ему максимум тактильного контакта: это поможет снизить его тревожность, ребенок станет заметно спокойнее.

Если речь идет о более взрослом карапузе, который не может самостоятельно справиться со своими страхами, то попытайтесь поговорить с ребенком и выяснить, чего именно он боится, а потом попробуйте вместе с ним предпринять какие-то действия для решения проблемы. Помочь “выгнать” страшилок из квартиры может что угодно: включенный ночник, уложенная в кровать ребенка плюшевая игрушка, повешенная над дверью “музыка ветра”. Дети в этом возрасте придают большое значение ритуалам: если вы организуете “акцию” по изгнанию “буки” из шкафа малыша с помощью каких-либо волшебных приспособлений, это вполне может сработать.

Вариант второй: специфика темперамента ребенка

Если ваш ребенок возбудим, быстро “заводится” и долго “остывает”, очень требователен к условиям внешней среды, много времени проводит у вас на руках, скорее всего, он относится к группе “детей с повышенными потребностями” (термин американского педиатра Уильяма Серза). К таким малышам нужен особый подход в любом возрасте: и в месяц, и в год, и в 5 лет. Именно им присущи самые серьезные проблемы со сном: во младенчестве – из-за их неумения самостоятельно расслабляться и засыпать, в более старшем возрасте – из-за впечатлительности и частых ночных кошмаров.

Как наладить сон малыша?

Если в предыдущем случае совместный сон рассматривался как рекомендуемая, но, в принципе, необязательная мера, то в данном случае он может стать единственным выходом для обеспечения нормального сна для всей семьи (по крайней мере, когда речь идет о ребенке до года). Если более спокойных детей приучить спать в кроватке (и даже зачастую засыпать самостоятельно) реально в течение нескольких недель, то дети с повышенными потребностями могут выматывать родителей по ночам в течение многих месяцев. Поэтому папам и мамам такого малыша лучше отнестись к ситуации философски и приобрести трехспальную кровать “королевского” размера или специальную детскую кроватку для совместного сна (такая кроватка со съемной боковой стенкой придвигается вплотную к родительской кровати). Если же по каким-то причинам этот вариант не для вас, то запаситесь терпением и ждите, при этом постарайтесь организовать жизнь малыша так, чтобы в течение дня он минимально перевозбуждался, но при этом тратил много энергии. Не злоупотребляйте развивающими занятиями, побольше гуляйте с ним, занимайтесь гимнастикой, ходите в бассейн. Перед сном купайте ребенка, добавляя в воду настой пустырника или хвойный экстракт, делайте крохе расслабляющий массаж. Возбудимых, впечатлительных малышей до 3-4 лет лучше укладывать спать в комнате родителей, а не в отдельной детской.

Детям более старшего возраста, возможно, помогут специальные упражнения по релаксации: с их помощью ребенок научится снимать стресс, расслабляться, что улучшит качество его сна.

Вариант третий: неправильный образ жизни

Если у карапуза проблемы с ночным сном, велика вероятность, что он расходует слишком мало энергии и, соответственно, недостаточно устает. Именно это (в большинстве случаев) – причина плохого детского сна, считает украинский педиатр Евгений Комаровский. Возможно, вам кажется, что во время полуторачасовой прогулки и игры в машинки ребенок и так расходует много энергии. Тем не менее вы мыслите с точки зрения своего возраста: дети настолько активны и подвижны, что некоторых из них можно “умотать” только после многочасовой гонки по двору с препятствиями.

Как наладить сон ребенка?

Нужно увеличить продолжительность пребывания на свежем воздухе, занять малыша спортом, танцами, чаще играть в подвижные игры, заставить его забыть о телевизоре и компьютере.

Вариант четвертый: некомфортная для сна обстановка

Почему ребенок плохо спит ночью? Может быть, потому что вы его слишком сильно укутываете? Может, у него неудобная пижама, слишком жесткие простыни, неудобная подушка. Возможно, у вас в комнате слишком душно или, наоборот, сквозняк? Проанализируйте все эти факторы. Может быть, поменяв один из них, вам удастся быстро наладить сон малыша.

Вариант пятый: самочувствие

Даже у взрослого человека сон нарушится, если у него будет болеть живот или если у него прорезываются зубы мудрости. Для детей (особенно в первые годы жизни) такие “неполадки” – это достаточно частое явление; из-за них самочувствие малыша ухудшается, и ребенок плохо спит ночью.

Как наладить сон?

Устранить причину недомогания или облегчить боль (используйте при необходимости жаропонижающие, болеутоляющие средства, гели для снижения боли в деснах при прорезывании зубов и т. д.).

Вариант шестой: изменения в жизни малыша

Если ребенок плохо спит ночью, это может быть реакцией на какие-то значимые изменения в его жизни. Например, вы переехали жить в новую квартиру, у вас в семье появился еще ребенок, или малыш только недавно начал спать отдельно от родителей. Карапуз может сильно переживать из-за этого, что и станет причиной нарушений сна.

Как помочь ребенку?

Терпение, терпение и только терпение. Спокойно относитесь к тому, что ребенок приходит к вам ночью, не отказывайте ему в ласке, объясняйте, что перемены – это очень хорошо. Не стоит их бояться. Через какое-то время сон малыша наладится.

Также читайте:

КОММЕНТАРИИ
  1. Яхья

    Спасибо за советы.

    Ответить
    • мамаДиана

      Я не смогла терпеть, мне жалко ребенка, ведь он тоже мучается когда не спит. Всю ночь крутиться, плачет, просыпается. По совету врача купила в аптеке экстракты трав сонные травы здравлвндия, они не вызывают аллергии, не содержат мыла и красителей. Помогают ребенку успокоиться, и настроиться на ночной сон. После купания сын спал до самого утра и не просыпался. Удобно в использовании, не нужно заваривать травы, уже готовая жидкость разводиться в ванной и все готово.

      Ответить
      • Ирина

        как называютс эти травы подскажите пожалуйста

        Ответить
      • Лейла

        Скажите что за название то травы?

        Ответить
    • Екатерина

      Хочу оставить и свой комментарий) Я тоже долго мучалась со своим сыном, сейчас ему год и три месяца. Девочки не поверите, в субботу думаю сходить надо хоть причастить ребенка, а то покрестить-покрестили, но не причащали. Съездила- причастила. Сегодня среда- уже неск. ночей ребенок просыпается всего один раз за ночь- в районе часа ночи. Что это? Совпадение? Дай Бог чтоб и дальше так спал конечно, ттт чтоб не сглазить. Хоть стала высыпаться. Вдруг кому тоже поможет мой комментарий. Спокойных вам ночей милые мамочки! Так это при том что у нас сейчас нижние зубки идут.Так что причащать малышей надо. Хуже не будет это точно.А в моем случае даже и решило проблему.

      Ответить
      • Ирина

        А мы покрестили и причастили сына (1 год), он стал намного хуже спать и капризнее стал…

        Ответить
  2. Тамара

    Есть на эту тему очень хорошая книга Бернарда “100 простых способов уложить ребенка”; Возможно, кому-нибудь и пригодится)

    Ответить
    • Евгения

      Уже из назвния книги ясно, что уложить ребенка совсем не просто.

      Ответить
  3. olya

    Dorogie mamu posmotrite said komarovskiy.net ya dymayu vu naydete otvetu na vse vahu voprosu

    Ответить
  4. лариса

    в целом неплохо отношусь к комаровскому, но сон и грудное вскармливание – явно не его темы. пусть лучше болячками занимается и закаливанием.

    Ответить
    • Лидия

      Лариса, Вы зря дискутируете с Олей, я думаю это робот, который просто пишет комменты про Комаровского на всех детских сайтах 🙂 А по теме – мой ребенок плохо спал ночью все время, пока кормила – до года и шести, просыпался раз по пять. Когда начала отнимать, неделю немного повоевали, сейчас зато и ночной и дневной сон образцовый. Со статьей полностью согласна – пичкать ребенка лекарствами следует в последнюю очередь, упор на здоровый образ жизни, психологический комфорт, и вообще гибче надо родителям быть в таких ситуациях.

      Ответить
    • Королева Марго

      Комаровский у себя на сайте распинался, что совместный сон с ребенком пропагандируют в основном тетки, не желающие заниматься сексом с мужем. Я спросила у него в каменте как же он объяснит тот факт, что на западе большинство врачей выступающий за совместный сон это мужики. Мне их святейшество не только не ответил, даже камент не пропустили. Такчто имхо Комаровский просто невероятно распиарен, качество его как врача оставляет желать лучшего.

      Ответить
      • Кристинв

        Да какой Камаровский нахрен врач?второй малахов.который лечить все уренотерапией

        Ответить
        • Яна

          Сначала писать правильно научись, а потом людей критикуй.

          Ответить
      • алена сторожук

        Согласна!!! Я вообщ считаю что это распиаренный бренд для того чтобы продвигать то что нужно мамочкам. И иногда говорит полезные вещи чтоб не тау заметно было…

        Ответить
    • Имя Екатерина

      100% согласна!

      Ответить
    • Имя

      Молодец! Очень поддерживаю ! И еще морите голодом ребенка чтоб лучше ел… Просто совершенно не согласна и взращиваю малыша другими методами. Лаской любовью вниманием к его требованиям. На что имею превосходный результат . Бегает в год. Включает тв, знает как обращаться с партнером. Включает засовывает бумагу и ждет когда откроется подача))) различает фигуры по форме и засовывать в отверстия правда пока только круг и квадрат

      Ответить
      • Юля

        включать тв и уметь обращаться с принтером, по-вашему, цель воспитания и взращивания ребенка?! Ха! насмешили. Сомнительные достижения

        Ответить
  5. Ирина

    Мы плохо спали до двух с половиной лет, вернее не то чтобы плохо, но пару раз за ночь могли просыпатся. Началось все где то с 6 месяцев когда полезли зубы. К сожалению полезной информации в то время я не нашла, педиатр насоветовала кормить на ночь поплотнее. Конечно, это совершенно не помогло, более того я прочитала потом что у ребенка формируются неправильные пищевые привычьки и может быть склонность к ожирению. В общем долго плюхались а потом сделали финт ушами – записались всей семьей в бассейн. Девочки, все как рукой сняло! Сейчас Дениска засыпает в 10 вечера (нам как раз), спит просто отлично (ну и плавать вдобавок его научили)! В общем плохо спит ночью ребенок – отправляете его в басик, не пожалеете!

    Ответить
    • Ольга

      подумаем насчет бассейна!

      Ответить
    • Ляйсан

      А со сколько годиков вы начали в бассейн ходить?

      Ответить
  6. Данила

    спасибо за советы!! Надеюсь помогут! Недавно стал жить с девушкой, а у нее ребенонок 3.5 года. А я совсем ничего не знаю! Мне всего 17 лет. Спасибо еще раз

    Ответить
  7. Ольга

    Хм, насчет совместного сна… На мой взгляд, это, простите, растягивание проблемы. И ничего хорошего я в этом не вижу., причем говорю исключительно из собственного опыта. Мои старшие дети спали отдельно. Это никак не мешало ГВ, да, я вставала по первому покряхтыванию, но – бессонных ночей было мало и спать всю ночь они начинали очень рано. А кормила обоих до года, могла бы и дольше. Младшую дочку, я, наслушавшись таких вот советчиков (да и усталость поднакопилась + возраст), решила класть спать с собой. В итоге – сейчас ей 8 месяцев, она просыпается каждый час и требует молока (запах же чувствует), отдельно спать отказывается наотрез. И какой это, извиняюсь, дурак сказал, что мама лучше высыпается? Ну да, лучше год спать на одном боку в неудобной позе и с сосущим грудь ребенком, чем помучиться пару ночей…. Про остеохондроз и про то, что ребенку вообще-то тоже надо спать ночь для нервной системы, я и говорить не буду. Да все бы ничего, но вот я сейчас уже жду четвертого. С ГВ не завязать никак, хотя малышу это явно не полезно, что будет, когда он родится – ума не приложу, разве папу отселять на диван, а самой с двумя детьми спать…

    Ответить
    • Настя

      Ольга, Вы правда считаете, что все, кто говорит о том, что мама, спящая с ребенком, может высыпаться, – дураки? Ну значит, я – дура, я сплю с ребенком и высыпаюсь. Жалко только, пахала пять лет в универе, потом МБА получала, а все равно – дура! Ольге-то ведь по любому виднее 🙂

      Ответить
      • Таня

        А я с Олей согласна. Тут, видимо, каждому свое….Я с ребенком спать вообще не могу. Бужу его, он – меня. Мне легче встать ВОСЕМЬ раз за ночь, но в перерывах все таки СПАТЬ, а не бдеть .. вот так

        Ответить
      • Оксана

        При чем здесь МБА, простите? Там Вас научили, как надо с ребенком спать? Или Вы это в любой разговор вставляете? Пользуетесь аргументами и здравым смыслом, а не письками меряйтесь на детских сайтах.
        П.с. Хотя по теме я с вами вполне согласна, что детям может быть нужно спать с родителями, однако не всем и не в каждом возрасте.

        Ответить
      • Юлия

        И я согласна с Ольгой. Ребенок у меня в кроватке рядом, так я высыпаюсь лучше, встаю дважды за ночь покормить. Да и папа тоже человек, простите, спать должен. Нам всем комфортно так. Старшая ни одной ночи не провела в нашей постели. Младший – по ее стопам.

        Ответить
        • Надежда

          Не знаю как вы….а я благодаря совместному сну высыпалась…. ребенок был рядом и я не беспокоилась….более того у меня видимо повышенный инстинкт материнства и я просто не могу спокойно спать не чувствуя его рядом…. я спала с одного месяца не вставая ни разу. ..дал титю и спишь…..а то что ребенку с мамой комфортнее так тут умным не надо чтобы это понять….. другое дело если психическое здоровье мамы от совместного сна подрывается…. тогда я считаю и надо признавать тот факт что это вам больше надо

          Ответить
    • НАТАЛЬЯ

      согласна с вами.мой сын спал со мной до 2 лет.когда начала переучать спать его отдельно сын долго плакал…очень долго превыкал спать один -без мамы..так что лучше сразу ложить с новорожденного возраста в свою кроватку………..а вот моя младшенькая -сейчас ей полтора годика спит отдельно в своей кроватке-но спит с 6 месяцев просто отвратительно-каждые 2 часа я ее кормлю смесью-если не кормить она не заснет опять на 2 часа и будет орать…незнаю что с ней-может влияет ее гипотонус-у нее небольшие проблемы -слабенькие мышцы….незнаю что делать-Я ОЧЕНЬ УСТАЛА!!!!!!!!!!!!!!!!!!

      Ответить
      • Надежда

        А потому что в два года нельзя его обучать….появляются первые страхи…. для него это очень тяжело…либо сразу отдельно уложите либо года в 4…. прочтите психологию развития личности

        Ответить
    • Инга

      А тут говорят про ленивых теток при совместном сне. Учитесь ещё и четвертого сделали! Молодцы. У нас тоже совместный сон в кроватке никак не спит нам 2.4 ,а если перекладываю то через 30-40 минут встает, а днем если в кроватке тоже спит мало. Зато если спим вместе днем то можем и 4 часа проспать.

      Ответить
  8. Алсу

    Мда…. Ольга видимо авторы статьи не знали что Вы – носитель истины в последней инстанции и опирались на скромный опыт тех нескольких мильонов мам которым совместный сон помог, в их числе я и с десяток подруг и приятельниц моих. Да, приходится ночью просыпаться регулярно и кормить дитенка, но это извините совсем не то что носится через полкомнаты к кроватке ночью выскакивая из под теплого одеяла, потом еще мин 20 качать а потом еще он и разорется в кроватке и все по новой. Не могу сказхать что я высыпалась на 100% но чувствовала себя вполне отдохнувшей, сейчас когда ребенок спит отдельно а я вышла на работу я просыпаюсь намного более измотанной. Да, может Вам и повезло что Ваши дети быстро начали спать всю ночь, а знаете сколько мамочек лет до 2 носятся к кроватке, потому что их дети видно незнакомы с Вами, носитель истины, и не знают что они уже в три месяца должны спать ночами. А бывает еще так – ребенок начал ночью спать хорошо а потом хоп – полезли зубы, и все, снова начались променады к кроватке. Или например ребенок спал отдельно до двух лет а потом вдруг начал приходить к родителям, и его из кровати не вытуришь. Если Вы Ольга такой борец за справедливость, написали бы и про все это, а то потом другие мамочки будут также как Вы жаловаться – а нам Ольга с сайта такого-то насоветовала спать отдельно, вот из-за нее мы мучаемся!

    Ответить
  9. Dina

    Ja dumaju kazhdomu svoje konechno… U menia dochka s povyshennymi potrebnostiami poetomu dlia nas sovmestnyj son, kak i napisano v statje, jedinstvennyj vyhod…Snachala ja probovala vojevat i ukladyvala v krovatku…raz 30 za noch nado bylo vstavat i ukachivat…Teper kupili spec krovatku i spim vmeste…Docha za noch prosypajetsia vsego odin raz i to bez placha, a tak golovu podnimet, “mama” skazhet, priznmetsia i spim dalshe…Lozhimsia v 8 i prosypajemsia v 8…Doche sejchas 1,2. Konechno vsio jeshio ukachivaju na rukah stoby zasnula, no vsio taki sovmestnyj son nam ochen pomog…Hotia by ja vysypajus…

    Ответить
  10. ирина

    Если вы любите свего малыша,а он вас любит так,что спать без вас не может,то почему бы и не взять его к себе в кровать. Значит он очень в вас нуждается, придет время и он на вашу ласку отдернется. Наслаждайтесь своими детьми.

    Ответить
    • Татьяна

      Ну,девочки совсем чтото тут заспорили! Да зачем когото слушать как детей спать ложить, каму нравится спать с детьми ,спите. Каму это в тягость гоняйте по квартире всю ночь. Каждому свое! Я вот сама не могу без них спать . Со старшей до 4х лет спала и грудью ее кормила до 3,9. Кормить бросила вторым забеременила,сейчас ему 1,5года ,сплю с нимним. И грудью кормлю,и все прекрасно. Это же так приятно слышать,когда малыш под ухо тебе сапит! Такой маленький,любимый человечек!

      Ответить
    • Ирина

      Очень хорошо сказано!!!

      Ответить
  11. Елена

    Действительно, каждому свое. Мой старший ребенок спал отдельно, в стоящей рядом кроватке. Я высыпалась, и ему было хорошо. Вставала по первому писку, кормила грудью, и оба отдельно засыпали. А в 2 года он сам уже знал, что в 9 вечера надо спать, шел и ложился. Сейчас дочурке 4 месяца, просыпается ночью раза 2-3 покушать. Вскармливание пока грудное. Меня это абсолютно не напрягает ,т.к. сытый ребенок мгновенно засыпает, еще в процессе еды ))) Но спать с ними у меня не было даже мыслей, хотя кровать очень большая. Однажды пробовала. Мой мозг при этом не отдыхает, тело напряжено, постоянная тревога, что могу задушить ребенка во сне. Нет, все-таки мама должна отдыхать и расслабляться. Всем от этого только лучше!

    Ответить
    • Татьяна

      А я не могу спать без ребенка! Я должна слышать как он дышит. Сплю с младшим и слышу как дышит старшая дочь. Ана отдельно но не подалеку в одной детской пока.

      Ответить
  12. Анна

    С рождения у меня сын отлично спал в своей кроватке и за ночь просыпался максимум 3 раза, нас никакой животик не беспокоил и все было хорошо месяцев до 3-х… Спали всегда раздельно, вместе лишь пару раз и для нас это было кошмаром, кровать огромная, но ребенок спит звездочкой и если вокруг себя кого-то нащупает, то ужасно пинается. Сейчас ребенку 7,5 месяцев и вот мес 3-х месяцев мы плохо спим, просыпаемся каждый час и требуем сисю, высыпаюсь раз в неделю, когда ездим к родителям мужа и свекровь забирает сына спать к себе, качает его полночи и усыпляет всеми правдами и неправдами.. Причину никак не можем найти, вылезло 6 зубов, снизу еще 2 хотят, но мы даем обезболивающее ему, это хоть чуточку его успокаивает… Мои силы и нервы на исходе, хорошо , что кроватка совсем рядом стоит к нашей… надеюсь, что скоро наши бессонные ночи закончатся и мы будем спать как начинали…

    Ответить
    • Елена

      У нас как у Анны. Ребенок очень беспокойно спит. Сейчас ему 7 месяцев. Надеюсь к году наладится его сон, потому что просыпаться утром с квадратной головой у меня уже нет сил! И совместный сон не помогает!…..

      Ответить
  13. Екатерина

    А я поняла о чем пишет Ольга – тоже не могу спать когда под боком кроха – боюсь задеть илипридавить и т.д. В результате все тело затекает, просыпаюсь 150 раз… Но сдругой стороны, когда подскочишь несколько раз за ночь к кроватке – это выматывает… Короче кладу в кровать, с трех месяцев он начал спать без ночного кормления до утра (спит долго но беспокойно),а утром кормлю и себе под бок – досыпаем то что не успели… И вообще все так индивидуально, каждый сам для себя решает что удобнее.

    Ответить
  14. Катерина

    Не надо, дамы, махать руками! Совместные сон с ребенком – это ваше личное решение в каждом конкретном случае и с каждым конкретным ребенком. Высыпаетесь? Да пожалуйста – спите вместе, нет -думайте как научить ребенка спать. У меня двое детей. Со старшей дочкой мы спали в обнимку до 10 месяцев. В начале это здорово помогло наладить ГВ и при моей хронической усталости после трудной беременности, родов, ребенок под боком мне не мешал, лишь бы только не вставать, под конец я даже не знала сколько раз она просыпается за ночь. Потом постепенно начала отселять в свою кроватку, потому что очень хотелось спать на спине, я не отдыхала ни капли и дочка постоянно просыпалась, потому что подросший ребенок крутится во сне, нам стало просто тесно втроем. Окончательное отселение в кроватку перетекло в отлучение от груди, тк я забеременела. Это отдельная тема, но конечно далось все это нелегко, хотя мы старались чтобы максимально мягко для ребенка. Я просто понимала, что лучше сделать все это заранее, чтобы не создавать ребенку двойной стресс, а спать вчетвером естесственно будет невозможно, да и беременной в одной постели с ребенком просто опасно для малыша. Со вторым лактация наладилась сама собой, у меня нет необходимости сутками держать его у груди, он лучше спит, может проспать всю ночь не просыпаясь, это вообще совсем другой ребенок, совсем другие обстоятельства. Если я беру его к себе и засыпаю, он спит со мной остаток ночи, или могу опять положить в кроватку. Если честно, мне хочется иногда чувствовать себя свободной 🙂 Хочется обнимать мужа, хочется чтобы было всем удобно спать. И если ребенку удобно спать в своей кроватке, а нам в своей и КАК УГОДНО, то почему нет? И конечно если ребенок болен или просто беспокойно сегодня спит, то почему нельзя взять его к себе? Все индивидуально, нет абсолютной истины в этом вопросе. Просто не надо ничего делать “слишком”, слишком приучать к совместному сну, когда ребенку это вовсе и не нужно, или принципиально никогда не брать ребенка к себе. Надо наблюдать за своим ребенком и его потребностями, понимая что когда-нибудь вы все-таки закончите совместный сон, и что родителям тоже нужно личное пространство.

    Ответить
    • Ирина

      Самый толковый комментарий!Подписываюсь под каждым словом!

      Ответить
  15. Ханна

    А я считаю, что нефиг делать детям в родительской постели!!! У каждого даже маленького человечка должна быть своя кроватка и своя подушка. А спать с детьми это нарушать личную жизнь, что недопустимо. Мама должна отдыхать ночью, кормления ночью я прекратила, как малышам исполнялась годик. Но проблема нарушения сна существует. Оба прибегают к нам в постель, засыпают и мы их относим в их кроватки. В бассейн мы ходим каждый день по 2 раза, утром с 9-11 и вечером с 6-8. Лично я думаю, что должны спать всю ночь, но нет просыпаются. Дневной сон у нас с 12-2 просыпаются сами, вместе. Думала сократить дневной сон с 12-1 , но не выходит , малыши варенные.

    Ответить
  16. Наталья

    Милые дамы, спорить,действительно,не о чем! Каждый выбирает стратегию исходя из личной ситуации. Расскажу о своем опыте.

    Итак, мой малыш плохо спал с рождения, да, самым идеальный период длился около двух недель, в течение которых сын просыпался за ночь раза 2. Так вот , наслушавшись комаровского, я укладывала его в своей кроватке и героически вставала по 8-10 раз за ночь. Таким макаром мы продержались до 9 месяцев ребенка. Но, после того, как сын стал просыпаться каждые 15-20 минут, я забрала его к себе в постель. Да, неудобно, да, все тело ноет и болит ( в мои-то 27 лет,Эх), да, мужа меньше обнимать получается…Но только таким образом получалось хоть сколько то поспать((( так что в моем случае совместный сон- это оказалось необходимостью для меня. И, да, завидую я тем счастливицам, у которых дети спят всю ночь и отдельно от родителей благодаря своей такой вот природе: складу нервной системы и ( или) наличию искусственного вскармливания. Хотя, конечно, бывает очень по-разному.

    Ответить
  17. Марина

    Хотелось бы что бы все выше сказанное в статье и в коментах нам помогло , но увы моей крохе 1,10 и все это время она ни разу не стапа ночью хорошо , до 3 мес колики , потом зубы когда вот все прошло и зубы все , во сне ничего не изменилось !!!! Она каждые 15 мин просыпаеться и плачет , пытаеться куда – то пойти , что- то бубонит , или просто лежит плачет с закрытыми глазами , вертиться без конца и края !!!!!!! Врачи говорят что все в порядке , просто такой ребенок терпите! Перепробовали все выше сказанное в статье , но итог один ,бессонная ночь и она начинаеться ровно после 00:00 ! Я уже вымоталась за это время нет сил совсем , доживаю до обеда когда ее ложу спать и сама падаю камнем , но спит она всего часик! Словом я мама зомби ! Что делать я не знаю уже , но сил нет совсем

    Ответить
    • Анастасия

      У нас тоже самое, но еще и днем спим мы на руках, и чтоб тишина была. Оч чуткий сон. Так что вы хоть часик спите…завидую))

      Ответить
    • Лёля

      Причаститесь в церкви с ребенком на руках, или умойте святой водой, или к бабульке-шептульке!

      Ответить
      • Леонид

        Какой еще бабушке-шептульке? ! Дура что ли?

        Ответить
        • Карина

          Ваш коммент заслуживает отдельных аплодисментов стоя))))я просто плачу от смеха)))

          Ответить
    • Вика

      ))))Марина, у нас похожая ситуация. Я не знаю даты вашего коммента, но если еще актуально, попробуйте завернуть ребенка в одеяло, чтоб не жарко было, раздеть например. Мы так спим в своей кроватке и не просыпаемся, не всегда, но часто))))
      А совместный сон когда то стал для меня спасением, так как помошников нет, а малыш спал только на руках, раз так сидя в кресле и уснула с ребенком и коликами, аж в пот потом бросило от страха. Потом был спокойный период, перекладывала в кроватку и спали. Сейчас зубы, и даже при совместном сне просыпаемся часто, куда то идем или вообще начинаем играть посреди ночи, да и засыпаем по часа два)))) Одеяло спасает, плед или простынь нет))))

      Ответить
    • Анна

      Марина, как у вас это прошло и во сколько?

      Ответить
    • Имя

      Вы сами видимо не в равновесии, ребенок все чувствует.

      Ответить
    • Гуля

      Моему сыну пять месяцев. Сказали что у нас гипертонус, и нас отправили на массаж. После массажа его как будто подменили. Ребенок был очень спокойным ночью я его два раза кормила и все так он спал. Днем тоже хорошо спал.Но вот уже неделя прошла как мы получили массаж он вообще перестал спать да и к тому же заболел гриппом, чего только не делаем очень мало спит и практически отказывается от груди? Я с мудем стали как зомби? Посоветуйте пожалуйста что делать?

      Ответить
  18. Мария

    а я не могу без своего малыша уснуть, как кошечка буду сама бегать к кроватке его и смотреть дышит ли он?не взмок ли он? у меня повышенная тревожность,если он в кроватке и засыпал то ждала не спала когда он проснется чтобы взять его к себе..до года спал не плохо,раза3 просыпался я ему грудь дам и он засыпал,исполнился год и все-кошмар,спит точно как по режиму- ночь спит раза 3 просыпается,след.ночь вообще каждые 15 мин.просыпается,а в 3 часа играть начинает(( в часов 5 с помощью качания укладываю его, уже не знаю что делать,вид ужасный синяки под глазами,давление зашкаливает,сил нет даже поиграть с ребенком,а еще домашние дела

    Ответить
  19. Мария

    тоже самое у нас! при чем я всегда качаю и качаю,до года лучше спал. реже просыпался чем после года хотя все говорили,что после г.р.ода вообще не будешь знать проблем со сном и сама будешь выспаться-но видно не про нас это(( вот как вы сказали идет куда то, бубнит,смеется,играет – ужас короче (( я тоже зомби ( думала может голодный или жарко, но нет вот есть режим. у него ночь через ночь спать и это жестко конечно((

    Ответить
  20. Аделаида

    ну Вы и мамаши…бл…ну Вы бл… даёте…))

    Ответить
    • Александр Батя

      Нехер было так кудахтать. Изначально ребёнок должен привыкать к кроватке. А чтоб не бегать, кроватку лучше поставить рядом со своей кроватью, диваном, раскладушкой и т.п., на чем обычно спите. Подчас дисциплина и строгость приносят в сто раз больше добра, чем сотни добрых дел.

      Ответить
  21. Каролина

    А мой ребенок спал нормально до 3 , 5 месяцев . К этому времени уже начала даже в 10 засыпать , в 4-5 просыпаться, ну и в6-7. Я обрадовалась , что взрослеет. Рано, как оказалось

    Ответить
  22. Каролина

    В 3,5 начала просыпаться каждый час и хныканьем требовать молока ( как раз заканчивала грудью кормить ) . Причем ни соской , ни водой не обманешь. Если не дать молока , просыпается окончательно и плачет. Я

    Ответить
  23. Каролина

    Я -зомби , но , главное , у нее ведь сон неполноценный. А сейчас еще и по 500 мл начала за ночь выпивать. Подскажите, пож, как отвоевать это ночное кормление? Правда ли, что если недельку не давать ничего , они отвыкают и начинают спать уже без еды нормально и продолжительно? Да и что делать с ними эту недельку? Ведь она плачет – и ей плохо , и остальным нехорошо. Поделитесь опытом, девочки. Очень прошу . Заранее спасибо

    Ответить
  24. Имя

    у нас такая же проблемаааааааааааааааааа

    Ответить
  25. Елена

    Да милые дамы,у всех все по разному…у меня первый ребенок и мы с 2х неделек нашей жизни по сей день нам уже 7 месяцев спим просто даже сном это не назовешь,уже перепробывала все,ходила как зомби до 6 месяцев,потом положила ее к себе…муж конечно ругается что приучаю ее к нашей кровати,но пока терпит…и я высыпаюсь почти)вот ждем зубы пока еще нет,так что скоро бессонные ночи начнутся вновь)))

    Ответить
  26. Имя

    Замечательная статья, спасибо автору за подход к деткам и нам родителям. Мы – взрослые должны терпеть и любить, а малыши-наше чудо!!!

    Ответить
  27. Карина

    Так прикольно иногда почитать комментарии))) извините за сарказм, но правда подняли настроение. Я кормила грудью до года и месяца. И на удивление ребенок спал отдельно, я всегда кинему вставала, иногда и по 5 раз за ночь. Проблемы со сном начались, Когда “добрый” папа решил, почему бы ему с нами не поспать… Для меня это просто беда, мне спится очень плохо, мелкий крутится-вертится. Сейчас его уложить отдельно целый процесс, тк засыпает он только в обнимку на взрослой кровати. Но меня беспокоит то, что он ночью просыпается и иногда даже плачет…. Попробую советы из статьи по очереди) и в басик пойдем) посмотрим на результаты. Всем спасибо и желаю, чтобы ваши детки крепко спали и были здоровы)

    Ответить
  28. Ирина

    А нам скоро 3 года, а спим мы плохо. Спим вместе, кровать широкая, в комнате не душно. В течении дня гуляем, читаем, бегаем по дому,кушаем хорошо, днем спим ( считаю, что это необходимо для психического и соматического здоровья ребенка). В чем проблема не понимаю. Роды нормальные, без особенностей. Я в коматозе, мужу по вечерам внимания 0, т.к. в 22.00 мы уже спим где-то до 2.00 ночи, потом беспокойно. Девочки скажите что-нибудь???

    Ответить
    • светлана

      Ирина,моему внуку 1год 10 месяцев,такая же история.Дети живут со мной,так что в коматозе ещё и мы с дедом от недосыпа.Днём всё в порядке,гуляем,читаем,но ночь-это ад!Спит нормально с 9 до 12,потом всё!Были у невролога,она не нашла причину,дочь вся нервная и у нас,если честно,силы на исходе!

      Ответить
  29. мария

    С роддома сын спит со мной. после прививки там он замерз. ночью я обнаружила и испугалась. взяла к себе трясясь от страха. что раздавлю. что заругают тк кровать узкая. раскрыла себе грудь чтоб мерзнуть и не заснуть) Сейчас понимаю что все сделала правильно кормила и сцеживалась( к слову лучше бы не сцеживать) 1г7м спит с нами . первое время дома- то так то так, а потом, пока не мотнуло меня, чуть мимо кровати не положила- все, решила, рядом! почему просыпается не знаю.. может привычка под утро спит больше.

    Ответить
  30. Нина

    Кормила грудью до 1.5лет, с рождения спал мой сынок плохо,всегда со мной и мужем в кровати, думала отлучу от груди,будет лучше спать,если бы. Спим также втроем, спать лучше не стал

    Ответить
  31. Алексей

    Я, я… головка от х… Спите с детьми до пяти лет, а потом обижаетесь, что муж ушёл к другой. Надо ж такими курами быть, чтобы ребёнка между собой и мужем класть. А некторые, смотрю, умудряются мужей и вовсе отправлять “на диван”. 5 баллов. Статистика разводов вашим куринным мозгам ы помощь.

    Ответить
    • Имя Змея

      Ну и с…а ты, вот такие и уходят, которые не жен своих не любят, ни детей. У нас трое деток и муж мой выдержал все, а ты падла, и место твое на коврике

      Ответить
      • Александр Батя

        Святой твой муж
        А Алексей прав. В 5 лет ребёнок должен уже самостоятельно одеваться-раздеваться, укладываться и, возможно, готовить простые блюда вроде яичницы, а не висеть на титьке мамки в семейном ложе. Я сам по ночам встаю и приношу родной ребенка, когда он проголадается. Но упаси её от такой глупости, как отстранить мужа в сторону. Многие отстранятся, тогда не обижайтесь, если Вас назовут курицами.

        Ответить
  32. Мурат

    Прочитав статью и все ваши комментарии, я не нашел ни одного ответа своей проблемы. Я папа маленькой принцессы. Ребенок спит с нами, но каждую ночь в определеное время она просыпается и плачет. Не просто плачет а с истерикой. По началу давали бутылочку с морсом. На какое то время она успокаивалась. Думали зубки лезут, мазали гели на десна. Но с каждым днем все хуже и хуже. Обратились к врачу нам сказали что у ребенка подозрение на внутри черепное давление. Прописали капли ново пасит. Но Ново пасит он для детей с 12 летнего возраста. Я каждый раз молю бога чтобы она так не мучалась. Пусть лучше я бы забрал то что ее так беспокоит. И супругу жалко устает сильно. Что делать подскажите?

    Ответить
    • Женщина-мать

      Не слушайте врачей и их догадки, раслабтесь и чувствуйте сердцем, оно подскажет точнее. Если ребенок запрокидывает голову назад, то помогут массажные движения по шее и голове, просто легкие поглаживания по часовой стрелке и лучше теплое молоко, чем морс.

      Ответить
  33. Алексей

    Спасибо сайту за предоставленную информацию, будем искать причину плохого сна по Вашим советам.

    Ответить
  34. Гуля

    Нам 2,5 года. Спим через день. Устала сильно. Ещё на работу выходить нужно сейчас. не знаю что и делать в такой ситуации

    Ответить
  35. Тина

    Нам педиатр рекомендовал для улучшения сна хвойные ванны. Я в аптеке купила готовый хвойный экстракт здравландия, сама побоялась варить хвою, и купала малыша в ванночке с добавлением экстракта. Сон нормализовался через неделю, мы для профилактики потом ещё купали ребенка несколько раз в месяц.

    Ответить
  36. Шахло

    Моей дочке 1,5годика она тоже плохо спит ночью что делать?

    Ответить
  37. Имя

    Проверьте детей на глисты. Малыши не могут сказать и показать, что именно их беспокоит, а вероятность глистной инвазии у начавших ползать детей очень велика. Можно проверить без врача даже, протереть вокруг анального отверстия кожу перикисью водорода, потом в попку вставить кусочек ватки, смазанный кремом под подгузник. Ватка должна просто не давать выйти взрослым осрбям наружу, поэтому с размером самой ватки не переусердствуйте, а перекись снимет зуд. Если подозрения подтвердятся и ребенок станет спокойным в эту ночь, идите к врачу.

    Ответить
  38. анжелика

    Нам 1год мы 3 месяца,мы плохо спим по ночам .Все идет самого рождения. Малыш кричит,крутится такое ощущения,что у него ,что-то болит.Что делать уже устала.

    Ответить
  39. Настя

    Больная тема.с рождения плохо спим. Сначала просыпались каждые 5-15 мин. Сейчас нам 1.7 просыпаемся и плачем каждые 3 часа.интервал увеличился.а усталость поднакопилась.пока грудью кормила до 1.5 вместе спали.теперь отдельно.это не сказывается на качестве сна.думаю две причины зубы и страшные сны.а про бассейн тоже думаю.

    Ответить
  40. самира

    Люди надо детей к бабкам вадить или ани просто с сума сайдут

    Ответить
  41. Настя

    Здравствуйте, у меня дочи 1 год 1 мес , до 6 мес спали отлично с 21 и до 8.00 не просыпалась даже кушать с 6 до 9 мес могла проснуться ночью по кушать или воды попить , спит отдельно в кроватки. Но с 1 года спит очень плохо, просыпается орёт истерику закатывает. Причищать ходим практически каждое воскресенье. Что произошло с дочкой не понятно!

    Ответить
  42. Женщина-мать

    Спасибо, статья полезная. Коменты смешные). Злым мамкам так скажу, у меня есть причины по которым я не сплю со своей доченькой, изминить пока не в силах, так что завидую молча, ночью проснусь от детского плача добегу до кроватки а дто не моя плакала а у соседей за стенкой, а моя спит себе и так мило, что хочется к ней в кроватку залезть и сней спать.
    П. С. Любви вашим семьям

    Ответить
  43. Женщина-мать

    У дочи очень душно в комнате, я постоянно перед сном проветривала, вчера поспала рядом с ней на диванчике, и среди ночи проснулась сама от сильной боли и холода в теле а доча хныкала не просыпаясь и духота.
    Вывод: в ветренную погоду в ее комнате не только душно, но и очень холодно. А так как одеялко всеровно скидывает одеваю ее по теплее и спит хорошо, без стонов и поползновений, и высыпается нормально. И бутылочка с теплой смеськой всегда наготове. Это совсем не сложно: подогреть заранее прокипяченную воду в чайнике, налить в заранее простерилизованную баночку и насыпать смеси.
    П. С. Любви вашим семьям

    Ответить
  44. Анна Санна

    Купание перед сном на многих деток действует как энергетик, имейте это в виду.
    Ещё у деток начиная с 1года начинается активный рост костей. И им необходим кальций, я начала давать своему по полтаблетки глюконата кальция (толков и добавляла в творожок) и через 2 дня наши ночные кашмары кончились. Вспомните это ощущение когда сводит руки и ноги от нехватки кальция. Именно это и чувствуют наши детка поночам!
    А уснуть без истерик нам помогли поздние прогулки.

    Ответить
  45. Алла

    Я-мама двух дочек,старшей 6 лет,а младшей 6 мес.Старшая дочь орала с роддома до 1 года, не спала ни днем,ни ночью.Немного повышенное ВЧД лечили горой лекарств, прописанных неврологом. После приема лекарств никаких изменений не происходило.В год я завязала в грудным кормлением,и ребенок начал спать не просыпаясь ночью и по 2 часа днем.Младшая дочь-спит так же ужасно,как и старшая.Укачиваю часами,через 20 мин подьем.Не пичкаю ничем-знаю,что надо ждать.Восстановится нервная система-исчезнет проблема со сном. Вторую дочь растим совместными усилиями с мужем(благо его сократили.Иначе хана бы мне пришла):полночи трясет коляску,где она спит,он;полночи дочь висит на моей груди.

    Ответить
  • Добавить комментарий